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하버드 집중력 혁명 : 일과 삶의 모든 것을 결정하는 1%차이

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도서 상세정보
자료유형 :	단행본
ISBN :	9791186485378
분류기호 :	158.7
개인저자 :	할로웰, 에드워드
서명/저자사항 :	하버드 집중력 혁명: 일과 삶의 모든 것을 결정하는 1%차이/ 에드워드 할로웰 지음; 박선령 옮김.
원서명 :	Driven to distraction at work : how to focus and be more productive
발행사항 :	서울: 토네이도, 2015.
형태사항 :	335 p.; 23 cm.
일반주기 :	자기 분야에서 최고가 된 사람들의 가장 핵심적인 경쟁력은 무엇인가?
일반주기 :	부록: ADHD와 약물 치료에 대해서
일반주제명 :	Distraction (Psychology) --
일반주제명 :	Attention --
일반주제명 :	Time management --
일반주제명 :	Psychology, Industrial --
개인저자 :	Hallowell, Edward M.
개인저자 :	박선령
분류기호 :	158.7
언어	한국어

소장정보

해군사관학교

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서문 집중력이 우리 삶에 미치는 영향

1부 일터에서 잃어버린 집중력을 찾아서
1 화면 속으로 빨려 들어간 사람들
2 어떤 일도 제대로 해내지 못하는 멀티태스커
3 넘쳐나는 아이디어를 실현하는 방법
4 걱정을 해결책으로 바꾸는 기술
5 누구보다 자신이 우선이다
6 내면의 무한한 능력을 제대로 활용하려면

2부 내 안의 집중력을 회복하자
7 유연한 집중력
8 몸이 뇌를 지배한다
9 최상의 정신 에너지를 유지하기
10 인간관계라는 가장 강력한 비타민
11 좋아하는 일의 힘
12 목표를 이루는 필수 도구
13 더 이상 산만한 생활은 없다

에필로그
부록 ADHD와 약물 치료에 대해서
감사의 말