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(현대인의 6대 난치병을 치료하는)기적의 건강법

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도서 상세정보
자료유형 :	단행본
ISBN :	9788992555760
분류기호 :	616.24
개인저자 :	서효석
서명/저자사항 :	(현대인의 6대 난치병을 치료하는)기적의 건강법/ 서효석 지음.
발행사항 :	서울: 다산라이프, 2008.
형태사항 :	259 p.: 삽화; 23 cm.
분류기호 :	616.24
언어	한국어

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해군사관학교

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KMO200804777 권 호 :
발행년 : 2008
발행처 : 다산라이프

서 명 : (현대인의 6대 난치병을 치료하는)기적의 건강법

목차
- 머리말 / 폐는 생명이다
제1장 폐가 내 몸을 살린다
1. 아는 만큼 건강해진다
2. 감기는 폐 이상의 신호탄이다
3. 폐 기능을 떨어뜨리는 주범
4. 폐의 건강 상태는 피부에 나타난다
5. 폐는 면역력의 핵심이다
6. 깨끗한 폐가 내 몸속의 독소를 없앤다
7. 현대인에게 폐 기능이 중요한 이유
8. 사상 체질과 이상 체질 그리고 나의 선택
제2장 폐 활용률 17퍼센트, 몸의 반란이 시작됐다
1. 남녀노소를 가리지 않는 국민병, 아토피
2. 면역 체계 베이스캠프의 이상, 편도선염
3. 지긋지긋하게 쫓아다니는 비염
4. 생명을 위협하는 치명적인 독, 천식
5. 축농증, 그 참을 수 없는 답답함
6. 걸렸다 하면 생존 가능성 희박, 폐암
제3장 폐 기능 강화로 건강을 되찾은 사람들
1. 편두통과 갑상선의 뿌리를 뽑다
2. 키가 쑥쑥 크는 비결
3. 악어가죽 같았던 비부의 건강을 찾다
4. 폐기종 치료의 첫걸음은 금연
5. 소리 없이 찾아온 마비, 기적이 이루어지다
6. 혈압의 근본을 바로잡다
제4장 폐를 건강하게 만드는 운동과 습관
1. 손쉽게 하는 폐 기능 강화 운동
2. 매일매일 깨끗한 폐를 만드는 맞춤 운동
3. 폐를 보호하는 생활 요법
제5장 음식으로 다스리는 폐 건강법
1. 먹는 만큼 폐가 건강해지는 식이 요법
2. 폐의 건강을 지키는 약차 요법