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▼a Procrastination
▼a 서울:
▼b 넥서스Biz,
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▼a 320 p.:
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▼a Burka, Jane B.
▼a Yuen, Lenora M.
▼a 참고문헌: p. 317, 색인수록
▼a 미룸
▼a 지연
▼a 생활습관
▼a 습관
▼a PROCRASTINATION
▼a 위엔, 르노라 M.
▼a 윤상운
▼a Burka, Jane B.
▼a Yuen, Lenora M.
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▼a 단행본
▼a 155.232
▼b 버87ㅁ
| 자료유형 : | 단행본 |
|---|---|
| ISBN : | 9788991117495 |
| 분류기호 : | 155.232 |
| 개인저자 : | 버카, 제인 B. |
| 서명/저자사항 : | 미룸: 달콤한, 그러나 치명적인 습관/ 제인 B. 버카,; 르노라 M. 위엔 지음; 윤상운 옮김. |
| 원서명 : | Procrastination |
| 발행사항 : | 서울: 넥서스Biz, 2008. |
| 형태사항 : | 320 p.: 도표; 22 cm. |
| 일반주기 : | Burka, Jane B. |
| 일반주기 : | Yuen, Lenora M. |
| 서지주기 : | 참고문헌: p. 317, 색인수록 |
| 개인저자 : | 위엔, 르노라 M. |
| 개인저자 : | 윤상운 |
| 개인저자 : | Burka, Jane B. |
| 개인저자 : | Yuen, Lenora M. |
| 분류기호 : | 155.232 |
| 언어 | 한국어 |
권 호 :
발행년 : 2008
발행처 : 넥서스Biz
서 명 : 미룸:달콤한, 그러나 치명적인 습관
목차
여는 글 : 왜 미루는가 = 4
1부 미룸 이해하기
1장 미룸, 골칫거리로만 볼 것인가
나는 지금 미루고 있는 걸까? = 14
미룸의 악순환 = 18
미룸의 근원 = 25
2장 시도를 미루는 사람들
실패에 대한 두려움 = 36
성공에 대한 두려움 = 51
3장 경쟁을 미루는 사람들
통제력 상실에 대한 두려움 = 72
자율성 상실에 대한 두려움 = 80
4장 인간관계가 유발하는 미룸
분리에 대한 두려움 = 100
애착에 대한 두려움 = 111
5장 미루는 사람이 되는 이유
성공과 실패의 모델들 = 130
미루게 만드는 가족의 메시지 = 133
6장 미룸 개선의 시작을 도와줄 방법
개선에 따르는 문제들 = 162
미루는 사람의 정체성 = 167
2부 미룸 극복하기
7장 자신의 미룸을 관찰하라
미룬 경험들 = 179
현재의 미룸 = 182
미룸 개선 계획 = 191
8장 목표 설정과 달성
목표 행동 = 197
목표 달성을 위한 2주 실험 = 202
9장 시간을 예측하는 법
미룸 방지를 돕는 일과표 = 221
효과적인 시간관리 기법들 = 233
10장 도움을 청하라
지원체계 만들기 = 247
11장 미룸과 스트레스
스트레스 증상 = 257
스트레스 반응 = 259
12장 미루는 사람들과 함께 살아가는 법
상호 좌절의 악순환 = 275
미루는 사람과 타협하기 = 281
당신 곁의 미루는 사람들 = 295
옮긴이의 글 = 314
참고문헌 = 317
찾아보기 = 318
끌리는 사람은 1%가 다르다
158.2 이38ㄲ
그릿 : IQ, 재능, 환경을 뛰어넘는 열정적 끈기의 힘 2판
158.1 D836ㄱ김2
침대부터 정리하라 : 인생을 바꾸고 세상을 바꾸는 사소한 일들 신판[개정판]
158.1 M478ㅊ고2
심리학 콘서트. 1 설득보다 사로잡는 심리전의 테크닉
150 다95ㅅ
세로토닌하라! : 사람은 감정에 따라 움직이고 감정은 뇌에 따라 움직인다
152.4 이58ㅅ
동양 철학 : 서양 철학과 어떻게 다른가
181 양73ㄷ
맹자
181.2184 맹72ㅁ임
40 또 다른 출발점
158.1 B929ㅅ이
소크라테스의 변명
184 P718ㅅ원
(재미있는) 소학
181.234 한15ㅅ
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