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굿바이 아토피

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도서 상세정보
자료유형 :	단행본
ISBN :	9788950917036
분류기호 :	616.52
개인저자 :	최민희
서명/저자사항 :	굿바이 아토피/ 최민희 지음.
발행사항 :	파주: 21세기북스, 2009.
형태사항 :	303 p.: 삽화; 25 cm.
총서사항 :	KI신서; 1644.
분류기호 :	616.52
언어	한국어

소장정보

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KMO200902845 권 호 :
발행년 : 2009
발행처 : 21세기북스

서 명 : 굿바이 아토피

목차
서문 아토피 이겨낼 수 있다
1부. 아토피 이해 프로젝트 _ 알면 이긴다
01. 아토피의 여섯 가지 특징
- 아토피는 환경병이다
- 아토피는 생활병이다
- 예민해진 피부가 알러지를 일으킨다
- 차이는 있어도 길은 하나다
- 보이는 것만이 전부는 아니다
- 아토피 증상은 치료과정?
02. 아토피에 대한 세 가지 오해
- 아토피는 전염병?
- 아토피는 유전되는가
- 우유만 안 먹이면 아토피가 낫는다?
- 아토피의 원인은 매우 다양하다
* 알러지 반응검사 유용하게 이용하기
03. 피부는 건강의 척도
- 피부는 몸을 감싸는 보자기가 아니다
- 피부는 내장의 거울이다
- 피부는 제2의 내장이다
- 피부병이란 무엇인가
04. 비만세포가 문제다
- 알러지 반응과 아토피성 피부병
- 문제는 노폐물이다
- 아토피안들은 왜 염증이 잘 생길까?
- 내부 항원 차단이 중요하다
- 아토피 자가 진단법-아토피 진행과정
- 설상가상, 아토피 합병증
* 아토피와 스트레스
2부. 아토피 실천 프로젝트 _자연건강법으로 아토피 고치기
01. 이런 자세로 시작하자
- 지피지기면 백전백승
- 가족과 함께
- 내 상태에 맞게 조심조심
- 때로 약도 쓰며 돌아가고
- 일희일비는 금물
- 묻고 또 묻고
02. 이것은 꼭 점검해두자
- 저만치 앞서가는 마음부터 잡아야한다
- 아이 상태를 점검한다
- 좋은 먹을거리로 몸을 다시 빚는다
* 모유를 먹이지 않는 경우 주의할 점
* 아토피 아이를 가진 수유부의 일주일 식단
* 오곡가루는 영양의 보고
03. 물, 소금, 채소가 보약이다
- 물은 아토피 치료를 촉진시킨다
* 맥반석의 효능
- 생리적 식염수 0.85%의 비밀
- 채소는 아토피 치료를 도와준다
04. 풍욕과 냉온욕은 아토피 치료의 왕자
- 풍욕은 하루 6회가 적당하다
- 냉욕은 하루 1회만 한다
05. 적절한 운동은 아토피 치료를 돕는다
- 척추를 바르게 해주는 평상
- 머리와 눈, 귀, 코, 목을 건전하게 해주는 경침
- 변비를 해소해주는 붕어운동
- 혈액순환을 도와주는 모관운동(모세혈관 발현운동)
- 몸의 균형을 잡아주는 합장합척운동
- 심신을 단련시켜주는 등배운동
06. 피부회복을 위한 특수요법
- 엽록소와 엽록소 유제의 효능
- 감잎차 유제와 마그밀 유제, 알로에즙
- 죽염수로 소독해주면 감염을 막을 수 있다
* 어떻게 자연건강법을 할까
07. 자연건강법 실천사례
08. 명현, 바로 알고 이겨내자
- 명현이란?
- 명현이 오면 이렇게 하자
3부. 아토피 예방 프로젝트 _ 아토피, 예방할 수 있다
01. 적절한 몸 관리로 아토피를 예방한다
- 몸 상태와 아토피증상
- 몸 정화를 위한 단식
* 겨자찜질과 된장찜질 하는 법
02. 아토피 예방 사례
- 자연건강법으로 치료한 첫아이 아토피
- 쌍둥이 임신 준비
- 아토피 왕자와 백설공주
- 현서와의 첫인사
- 자연건강법 태교
- 아토피는 예방할 수 있다
- 먹을거리 원칙 지키기
- 건강하게 자라나는 우리 아이들
- 남편의 아토피
4부. 아토피 백문백답
- 풍욕
- 냉온욕
- 먹을거리
- 엽록소 유제, 감입차 유제
- 예방접종
- 연고 및 아토피 로션
- 물
- 소금
- 감잎차
- 산야초 효소
- 죽염수
- 아이가 아플 때
- 기타질문 1
- 기타질문 2
5부. 아토피 극복수기
01. 성인아토피
- 말끔해진 내 피부
- 기나긴 아토피와의 전쟁
02. 심하지 않은 아토피와 비염 축농증
- 다시 찾은 깨끗한 삶
- 노력의 보답
- 친환경적 삶 실천하기
- 아토피는 좋아질 수 있다
03. 심한돌전아토피
- 큰 고통과 가르침 준 아토피
- 또또 일기
04. 청소년아토피
- 자연건강법 전도사 성혁이
- 주은이의 몇 해만에 맞은 행복한 여름
05.〈수수팥떡〉1세대아이들
- 한솔이 그 뒷이야기
- 사현이 그 뒷이야기