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▼a 책자형태로 간행: ISBN 9791185020754
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▼a 관리자
▼b 김자옥
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▼a eBook

자료유형 :	eBook
ISBN :
개인저자 :	이현아
서명/저자사항 :	2주에 한 사이즈 줄이기 [전자책]: 신체 나이 20대, 50대 몸짱 이현아의 핫 바디 프로젝트/ 이현아 지음.
발행사항 :	서울: 비타북스: 헬스조선, 2015: (교보문고, 2015).
형태사항 :	29,396KB: 천연색.
요약 :	중요한 건 체중보다 ‘사이즈’다. 우리가 궁극적으로 해야 할 일은 단순히 체중 몇 kg 감량이 아니다. 체중보다는 체지방을 빼야 하고, 근육을 키워 살이 잘 찌지 않는 몸을 만드는 것이다. 마르기만 한 46kg의 몸이 아니라 건강하고 탄력 넘치는 ‘55사이즈’ 몸매를 갖는 것이다. 이것에는 ‘근육 운동’이 답이다
이용가능한 다른형태자료 :	책자형태로 간행: ISBN 9791185020754
기타형태 저록 :	2주에 한 사이즈 줄이기, 9791185020754
언어	한국어

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