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• LDR

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• 001

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• 005

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• 008

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• 020

  ▼a  9788965966647(종이책)
  ▼g  13350:
  ▼c  \24000

• 020

  ▼a  9788965966739(전자책):
  ▼c  \34560

• 040

  ▼a  248023
  ▼c  248023
  ▼d  248023

• 041

  ▼a  kor
  ▼h  eng

• 100

  ▼a  Lembke, Anna

• 245

  ▼a  도파민 디톡스
  ▼h  [전자책] :
  ▼b  쾌락과 고통에 지배당한 뇌를 되돌려라 /
  ▼d  애나 렘키 지음 ;
  ▼e  고빛샘 옮김

• 246

  ▼a  Official dopamine nation workbook:
  ▼b  your companion to finding balance in the age of indulgence

• 246

  ▼a  쾌락과 고통에 지배당한 뇌를 되돌려라

• 256

  ▼a  전자 데이터

• 260

  ▼a  서울 :
  ▼b  흐름출판,
  ▼c  2024 :
  ▼f  (북큐브네트워크,
  ▼g  2024)

• 300

  ▼a  전자책 1책 :
  ▼b  천연색

• 500

  ▼a  본표제는 표제면 이미지의 표제임

• 516

  ▼a  ePUB

• 520

  ▼a  현대 사회에서 흔히 마주하는 중독 문제를 심도 있게 분석한 애나 렘키의 대안책이다. 전작 『도파민네이션』에서 쾌락 추구와 정신 건강의 상관관계를 밝혀냈다면, 이 책은 도파민 추구로 인해 위기에 빠진 정신 건강을 회복하고 건강한 삶을 살아갈 수 있는 해법을 제시하는 데 중점을 둔다. 스마트폰, 소셜 미디어, OTT 플랫폼, 온라인 포르노, 게임, 술, 도박 등 다양한 자극에 끌려다니는 현대인들은 자신이 중독된 줄도 모른 채로 탐닉의 악순환에 빠진다. 하지만 스마트폰이 상용화된 오늘날에는 운동, 독서 등 긍정적으로 평가되는 행동조차 중독되도록 설계되었다. 직접 중독 물질을 찾아 나서지 않아도 푸시 알림이 언제나 우리를 따라다닌다. 24시간 온라인 상태인 세대에게 스마트폰은 도파민을 주입하는 피하주사침과 같으며, 우리 모두 잠재적 중독자가 되었다. 따라서 당장 뇌의 쾌락 설정점을 재조정해서 중독의 굴레를 끊어야 한다.

• 530

  ▼a  책자형태로 간행: ISBN 9788965966647

• 534

  ▼p  원본 :
  ▼c  서울 :흐름출판,2024.
  ▼e  198 p. :삽화, 도표 ;22 cm

• 538

  ▼a  접근방법: World Wide Web

• 546

  ▼a  영어 원작을 한국어로 번역

• 653

  ▼a  심리학
  ▼a  도파민
  ▼a  디톡스
  ▼a  쾌락
  ▼a  고통
  ▼a  워라벨
  ▼a  중독문제
  ▼a  뇌심리

• 700

  ▼a  고빛샘

• 776

  ▼t  도파민 디톡스,
  ▼z  9788965966647

• 856

  ▼u  http://ebook.mlss.co.kr:8700/Content_Check.asp?barcode=241200760

• 900

  ▼a  렘키, 애나

• 950

  ▼b  \172800

• 991

  ▼a  eBook

• 991

  ▼a  eBook