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• LDR

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• 001

  000000586142

• 005

  20190503164545

• 008

  190429s2018 ulka s 000a kor

• 020

  ▼a  9791188850044(종이책)
  ▼g  03510:
  ▼c  \13500

• 020

  ▼a  9791188850051(전자책)
  ▼g  05510:
  ▼c  \17010

• 040

  ▼a  248023
  ▼c  248023
  ▼d  248023

• 041

  ▼a  kor
  ▼h  jpn

• 100

  ▼a  강호일랑,
  ▼g  岡浩一朗

• 245

  ▼a  5분 스탠딩 건강법
  ▼h  [전자책]:
  ▼b  앉는 습관이 당신을 죽인다!/
  ▼d  오카 고이치로 지음;
  ▼e  이유라 옮김.

• 246

  ▼a  長生きしたければ座りすぎをやめなさい

• 256

  ▼a  전자 데이터

• 260

  ▼a  서울:
  ▼b  비즈니스북스,
  ▼c  2018:
  ▼f  (북큐브네트웍스,
  ▼g  2018).

• 300

  ▼a  전자책 1책:
  ▼b  삽화.

• 500

  ▼a  본표제는 표제면 이미지의 표제임

• 516

  ▼a  ePUB

• 520

  ▼a  30분에 한 번 일어나면 통증이 사라진다!와세다 대학 교수이자 좌식 생활과 건강에 관한 연구의 최고 권위자로 세계적으로도 인정받고 있는 오카 고이치로의 『5분 스탠딩 건강법』.NHK, 니혼TV에서 특집 방송을 진행하면서 오래 앉아 있는 것의 폐해에 대해 알렸고 일본 내에서 큰 반향을 일으킨 저자의 오랜 연구 결과를 바탕으로 장시간 앉아 있는 습관의 위험성을 밝히고 일상생활에서 쉽고 간편하게 예방할 수 있는 다양한 방법들을 그림과 함께 소개하는 책이다.저자는 일주일에 300분 이상 운동해도 전체적으로 앉아 있는 시간이 많으면 사망 위험이 줄어들지 않는다고 경고한다. 즉, 앉아 있기 때문에 노출되는 위험을 다른 운동이나 치료법으로 상쇄할 수 없다는 말이다. 이를 위해 저자가 제시하는 해법은 간단하다. 앉아 있는 시간을 줄이고 자주 일어서서 움직이는 것이다. 이 간단한 건강 법칙이 당신의 평생 건강을 좌우한다.

• 530

  ▼a  책자형태로도 간행: ISBN 9791188850044

• 534

  ▼p  원본 :
  ▼c  서울 : 비즈니스북스, 2018.
  ▼e  207 p. : 삽화 ; 21 cm

• 538

  ▼a  접근방법 : World Wide Web

• 546

  ▼a  일본어 원작을 한국어로 번역

• 653

  ▼a  건강관리
  ▼a  건강법
  ▼a  자세운동

• 700

  ▼a  이유라

• 776

  ▼t  5분 스탠딩 건강법,
  ▼z  9791188850044

• 856

  ▼u  http://ebook.mlss.co.kr:8700/Content_Check.asp?barcode=180303864

• 900

  ▼a  오카 고이치로

• 950

  ▼b  \85050

• 990

  ▼a  강리원
  ▼b  강리원

• 991

  ▼a  eBook