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• LDR

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• 001

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• 005

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• 008

  171130s2016 ulkad s 000a kor

• 020

  ▼a  9788956992938(전자책)
  ▼g  03510:
  ▼c  \30600

• 020

  ▼a  9788956992921(종이책)
  ▼g  03510:
  ▼c  \25000

• 040

  ▼a  248023
  ▼c  248023
  ▼d  248023

• 100

  ▼a  수피

• 245

  ▼a  헬스의 정석
  ▼h  [전자책]:
  ▼b  수피의 1:1 트레이닝 이제 실전운동이다!,
  ▼p  근력운동편/
  ▼d  수피 지음.

• 256

  ▼a  전자 데이터

• 260

  ▼a  서울:
  ▼b  한문화,
  ▼c  2016:
  ▼f  (북큐브네트웍스,
  ▼g  2016).

• 300

  ▼a  전자책 1책:
  ▼b  삽화, 도표.

• 500

  ▼a  본표제는 표제면 이미지의 표제임

• 516

  ▼a  ePUB

• 520

  ▼a  수피의 1:1 트레이닝, 이번엔 근력운동이다! 전작 《헬스의 정석》에서는 내 몸과 운동의 원리를 제대로 알고 하는 진짜 운동이 뭔지 확실히 보여주며 몸, 운동, 영양에 대한 기본 개념부터 운동과 다이어트의 실전 팁까지 두루 담았었다. 『헬스의 정석: 근력운동 편』에서는 구체적인 운동법이 궁금하고, 효율적인 운동 프로그램에 목말랐던 독자들을 위해 ‘어떤 운동을, 어떻게, 얼마나’ 하면 되는지 집중적으로 다뤘다. 근육, 골격, 체형의 이해에서부터 부위별 트레이닝과 내 몸에 꼭 맞는 운동 프로그램 설계까지, 왕초보부터 마니아까지 모두 만족할 만한 제대로 된 근력운동 가이드를 만나볼 수 있을 것이다.

• 530

  ▼a  책자형태로도 간행: ISBN 9788956992921

• 534

  ▼p  원본:
  ▼c  서울 : 한문화, 2016.
  ▼e  467 p. : 삽화, 도표 ; 23 cm

• 538

  ▼a  접근방법: World Wide Web

• 653

  ▼a  운동
  ▼a  운동법
  ▼a  다이어트
  ▼a  근력운동
  ▼a  트레이닝
  ▼a  몸매관리

• 776

  ▼t  헬스의 정석 : 근력운동편,
  ▼z  9788956992921

• 856

  ▼u  http://ebook.mlss.co.kr:8700/Content_Check.asp?barcode=160702347

• 990

  ▼a  강리원
  ▼b  강리원

• 991

  ▼a  eBook