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대한민국 백반

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도서 상세정보
자료유형 :	단행본
분류기호 :	594.51
서명/저자사항 :	대한민국 백반/ 정미경.
발행사항 :	서울: 그리고책, 2015.
형태사항 :	247 p.; 25 cm.
언어	한국어

소장정보

국방대학교 도서관

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권 호 :
발행년 : 2015
발행처 : 그리고책

서 명 : 대한민국 백반

목차
PART 1 맛있는 밥, 건강한 밥, 간편한 밥
PART 2 두뇌를 깨우는 아침 밥상
Table 1. 감기 뚝! 든든한 비타민 밥상 20
Table 2. 몸이 가뿐해지는 건강 밥상 28
Table 3. 아빠를 위한 시원한 속풀이 밥상 36
Table 4. 수험생에게 힘을! 슈퍼푸드 밥상 44
Table 5. 밥 싫어하는 아이도 잘 먹는
PART 3 뚝딱 차리는 점심 밥상
Table 1. 별미 시골 밥상 62
Table 2. 나른한 몸을 깨우는 활력 밥상 70
Table 3. 쉽게 차리는 스피드 밥상 78
Table 4. 우리 아이 아토피 걱정 타파!
Table 5. 매일 먹어도 맛있는
PART 4 온기가 느껴지는 도시락
Table 1. 겨울철 건강한 영양 도시락 104
Table 2. 매일 더 젊어지는 항산화 도시락 112
Table 3. 고기 좋아하는 아이를 위한
Table 4. 식어도 맛있는 나들이 도시락 128
Table 5. 수험생 건강 도시락 136
PART 5 쉽게 만드는 저녁상
Table 1. 달달하게 입맛 당기는
Table 2. 담백하고 깔금한 해물 영양 밥상 154
Table 3. 반주를 부르는 얼큰한 저녁 밥상 162
Table 4. 숨은 1cm 찾기, 키 크는 저녁상 170
Table 5. 빈혈을 예방하는 철분 밥상 178
PART 6 마음까지 든든한 특별식
Table 1. 겨울철 식탁을 따뜻하게 채우는
Table 2. 푸짐한 손님 초대 밥상 196
Table 3. 있을 건 다 있는 소박한 아이 생일상 204
Table 4. 술상이 필요한 날 특별한 밥상 212
Table 5. 여름을 위한 보양식 밥상 220
PART 7 밥 대신 먹어도 든든한 간식 228