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나는 왜 감정에 서툴까

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도서 상세정보
자료유형 :	단행본
분류기호 :	181.7
서명/저자사항 :	나는 왜 감정에 서툴까/ 이지영 지음.
발행사항 :	서울: 청림출판, 2014.
형태사항 :	283 p.; 22 cm.
언어	한국어

소장정보

국방대학교 도서관

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권 호 :
발행년 : 2013
발행처 : 청림출판

서 명 : 나는 왜 감정에 서툴까

목차
Part 1. 감정 알아가기
1. 왜 감정에 서툰 걸까?
2. 감정, 어떻게 대해야 할까?
3. 감정을 해소하는 통로, 감정을 전달하는 통로
4. 감정을 조절하는 방법들

Part 2. 감정조절 연습하기
5. 불쾌한 감정에서 잠시 벗어나는 연습하기
6. 감정을 안전하게 해소하는 연습하기
7. 남에게 상처주지 않고 내 감정 전달하기

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