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감정을 다스리는 사람 감정에 휘둘리는 사람

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도서 상세정보
자료유형 :	단행본
분류기호 :	181.7
서명/저자사항 :	감정을 다스리는 사람 감정에 휘둘리는 사람/ 함규정 지음.
발행사항 :	서울: 청림출판, 2010.
형태사항 :	249 p.; 23 cm.
언어	한국어

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국방대학교 도서관

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1장 감정관리, 왜 해야 할까?

"짜증나, 화나, 우울해." 딱 세가지 감정만 느끼는 당신
내 감정을 제대로 알아야 감정을 다르릴 수 있다
"괜찮아, 잘될 거야." 지나치게 긍정적인 당신은 괜찮지 않다
긍정적인 감정도, 부정적인 감정도 모두 인정하라
일과 인생에서 성공하기 위한 열쇠, 감정 관리

2장 감정에 휘둘리는 당신, 혹시 이런 사람인가요? : 유형별 감정 클리닉

3장 이런 감정, 어떻게 관리해야 할까요? : 내 감정 관리법

4장 내 감정이 행복해야 내가 행복하다

행복과 불행은 내 감정이 결정한다
내가 하는 말이 감정을 좌우한다
사람을 얻고 싶다면 감정부터 움직여라
감정의 부메랑 법칙, 감정은 준 만큼 되돌아온다