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(마틴 셀리그만의) 긍정심리학

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자료유형 :	단행본
분류기호 :	189
서명/저자사항 :	(마틴 셀리그만의) 긍정심리학/ 마틴 셀리그만 지음; 김인자 옮김.
원서명 :	Authentic Happiness: Using the New Positive Psychology to Realize Your Potential for Lasting Fulfillment
발행사항 :	안양: 물푸레, 2009.
형태사항 :	388 p.; 22 cm.
개인저자 :	셀리그만, 마틴
개인저자 :	Martin Seligman
언어	한국어

소장정보

국방대학교 도서관

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PART 1 행복을 만들 수 있을까?

1 장 내가 찾은 긍정심리학

2 장 우리는 왜 행복해지려고 애쓰는가?

3 장 행복에도 공식이 있다

PART 2 당신의 행복도를 높이는 비결 : 내적 환경 만들기

4 장 과거에 대한 긍정적 정서 키우기

5 장 미래에 대한 긍정적 정서 키우기

6 장 현재에 대한 긍정적 정서 키우기

PART 3 만족에 이르게 하는 길 - 강점과 미덕

7 장 강점과 미덕이 행복을 만든다

8 장 나의 대표 강점은 무엇인가?

PART 4 강점을 활용하여 행복한 삶 만들기

9 장 직업 : 물질적 보상보다 몰입의 경험을 추구하라

10 장 사랑 : 상대방의 강점과 미덕이 사랑을 느끼게 한다

11 장 자녀 양육 : 자녀의 강점이 행복한 아이를 만드는 열쇠

12 장 요약 : 진정한 행복에 이르는 길

13 장 행복을 넘어 더 높은 삶의 의미와 목적을 찾아서