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흔들흔들 걷기혁명 : 내 몸의 놀라운 변화 [전자책]

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도서 상세정보
자료유형 : eBook
분류기호 : 613.7176 
서명/저자사항 : 흔들흔들 걷기혁명  [전자책]:  내 몸의 놀라운 변화/  다카오카 히데오 지음;  신금순 옮김. 
발행사항 : 서울:  넥서스BOOKS(서울,  2007:;  교보문고). 
형태사항 : 6086K:  천연색. 
일반주기 : 컴퓨터디스크 
일반주기 : PDF로 제작 
원서명 : 高岡英夫. 
원서명 : 高岡英夫のき革命. 
요약 : 당신의 삶을 바꿔줄 걷기의 기술! 올바르게 걸어라! 그러면 살이 빠지고 건강해진다! 바르게 걷기를 통한 건강법을 담은『흔들흔들 걷기혁명』. 이 책은 온몸의 결림과 다이어트에 좋은 올바른 걷기 방법을 소개한다. 몸의 각 부위를 이완시켜 몸이 가장 경쾌하게 걸을 수 있는 상태를 만들어주는 '흔드는 워크'방법을 그림을 곁들여 소개한다. 또한 각 장 사이사이에 저자의 강의를 담아 바르게 걷는데 필요한 이론과 팁을 설명한다 
이용가능한 다른형태자료 : 책자형태로 발행: ISBN 9788957972793 
개인저자 : 다카오카 히데오
개인저자 : 신금순
분류기호 : 613.7176 
언어 한국어
원문
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