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• LDR

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• 001

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• 005

  20170620103517

• 008

  170615s2017 ulka s 000a kor

• 020

  ▼a  9788960863279(종이책)

• 040

  ▼a  248023
  ▼c  248023
  ▼d  248023

• 100

  ▼a  피톨로지

• 245

  ▼a  공포 다이어트
  ▼h  [전자책]:
  ▼b  공복감과 포만감만 조절해도 살은 절로 빠진다/
  ▼d  피톨로지 지음.

• 256

  ▼a  전자 데이터

• 260

  ▼a  서울:
  ▼b  위즈덤하우스,
  ▼c  2017:
  ▼f  (북큐브,
  ▼g  2017).

• 300

  ▼a  전자책1책:
  ▼b  삽화.

• 500

  ▼a  본표제는 표제면 이미지의 표제임

• 516

  ▼a  ePUB

• 520

  ▼a  ‘또’ 새로운 다이어트를 찾는 다이어터에게 권하는 책! 생각하는 운동쟁이 ‘피톨로지’가 제안하는 건강한 다이어트의 정석『공포 다이어트』. 공포 다이어트는 음식의 종류, 운동 시간 같은 부차적인 문제는 다 걷어내고 오로지 공복감과 포만감 통제에만 집중한, 새로운 다이어트 방법이다. 배고프지 않으면 적게 먹을 것이고, 적게 먹는 만큼 살이 빠진다는 불변의 진리를 다 알면서도 왜 하지 못하고 있는지 꼬집어주고, 궁극적으로 공복감과 포만감 조절만이면 끝나는 공포 다이어트를 통해 평생 지속할 수 있는 건강한 다이어트의 정석을 알려준다. 우선 잘못된 다이어트 상식을 바로잡아주고 부분 감량, 최신 유행 다이어트, 물과 다이어트의 상관관계 등 다이어터들이 가장 궁금해하는 20가지 질문에 대한 명쾌한 답부터 들려준다. 그리고 실제로 피트니스 현장에서 공포 다이어트를 함께 실천해봄으로써 그 효과를 검증했다. 저자들이 내세우는 공포 다이어트의 가장 큰 장점은 누구나 쉽게 실천할 수 있으면서도 평생을 지속할 수 있는 건강한 다이어트라는 점이다.

• 530

  ▼a  책자형태로도 간행: ISBN 9788960863279

• 534

  ▼p  원본 :
  ▼c  서울 : 위즈덤하우스, 2017.
  ▼e  256 p. : 삽화 ; 22 cm

• 538

  ▼a  접근방법 : World Wide Web

• 653

  ▼a  식이요법
  ▼a  다이어트
  ▼a  공복감
  ▼a  포만감

• 776

  ▼t  공포 다이어트,
  ▼z  9788960863279

• 856

  ▼u  http://ebook.mlss.co.kr:8700/Content_Check.asp?barcode=170302760

• 990

  ▼a  강리원

• 991

  ▼a  eBook